ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนมากแล้วเราชอบเจอแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจจิตใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองเอาอย่างนี้มอง ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็หมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบเจอแต่คำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร ดูหนังซีรี่ย์ แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในช่วงเวลาที่สมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งนายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดการบรรลุผลในการดำเนินการต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าขณะของการเล่าเรียนสิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ในตอนที่ตอนที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เพราะว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดในการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากเวลาที่พวกเราอยากได้สูงที่สุด นั่นก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามธรรมดาของคนทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับได้มาพบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มจะดำเนินการเจริญที่สุดกลายเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกล้า แล้วก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ ด้วยเหตุว่าสมองทางด้านซ้ายและก็ด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจซึ่งก็คือตอนบ่ายๆและก็ในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มที่

ในเวลาที่ยอดเยี่ยมในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องมาจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่คนไม่ใช่น้อยกลับร่าเริงแจ่มใส เพราะว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นตอนในเวลาที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกสูงที่สุดคือยามเช้าวันจันทร์ เนื่องจากคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และยังรวมไปถึงขณะที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ แล้วก็ขณะนี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แต่มันสำคัญอย่างมากถ้าหากคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน ดูหนังออนไลน์ฟรี อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

บทความล่าสุด
นิยมหา
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เทคนิคผูกใจสาวที่ชายหนุ่มๆควรจะทำเมื่อเชิญสาวที่ถูกใจมาดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ กิจกรรมกล้วยๆอย่างเชิญสาวมา ดูหนังออนไลน์ อยู่ที่บ้านช่วงกักบริเวณในสถานการณ์วัววิดที่โรงภาพยนต์ปิดยาวแบบงี้ ก็น่าสนใจไม่น้อยในเป็นการเลือกเดทเล็กๆแบบปลอดภัยในหลบหลีกในพื้นที่ ที่คนยัดเยียด การดูหนังดีๆสักเรื่องกับคนสักคนเพื่อให้ความเกี่ยวเนื่องราบรื่นแจ่มใส หนุ่มๆควรต้องหัดพกเคล็ดลับประจำตัวไว้สักหน่อย เผื่อใช้สร้างความประทับใจให้สาวๆจะได้มัดใจเค้าให้อยู่หมัด เอาล่ะ จะเชื้อเชิญสาวมาดูหนังออนไลน์ที่บ้านทั้งทีก็จะต้องมีวิธีกันสักหน่อยเพื่อสาวติดอกติดใจ จะมีอะไรบ้างตามมาเลย ดูหนังแนวไหนถามจิตใจเธอมอง ทดลองถามแนวหนังที่เธอชอบดูซิ ว่าเธอถูกใจแนวไหน หรือมีเรื่องอะไรบ้างที่อยู่ในเวลานี้ที่อยากมองมั้ย ด้วยเหตุว่าสตรีบางบุคคลบางทีก็อาจจะชอบดูหนัง แนวแอคชั่น แนวต่อสู้เผชิญภัย ซึ่งบางทีก็อาจจะขัดกับบุคลิกลักษณะข้างนอกของเธอ หรือบางคนก็บางทีอาจจะยังไม่กล้าดูหนังรักโรแมนติก กับเพศชายที่กำลังคบค้าสมาคมดูใจกันอยู่ในตอนเดทแรกๆด้วยความหวาดกลัวเขินหรือใดๆก็ตามแต่ว่า ชายหนุ่มๆอย่างเราจำเป็นต้องวางแผนการในข้อนี้ให้ดีๆ(ข้อนี้สำคัญ) ยิ่งถ้าเป็นเรื่องที่เธอกำลังอยากมองพอดิบพอดีก็เข้าทางเราเลยชักชวนง่าย หรือแม้เธอกล่าวว่าตามใจเราเลย

การดูหนังออนไลน์ สามารถเสริมสร้างทักษะได้หลายด้านจริงมั้ย?

ดูหนัง netflix การดูหนังออนไลน์ สามารถสร้างเสริมความชำนาญให้เราได้จริงมั้ย? คุณเคยสงสัยกันรึป่าวร้อง อย่างที่รู้กันดีแล้ว ว่าการดูหนังให้อะไรกับพวกเราอยู่เสมอ ยิ่งแม้เป็นการดูหนังออนไลน์ ก็ยิ่งทำให้เราสามารถกลายเป็นผลึกจากการดูหนังได้มากขึ้น เพราะเหตุใด? โน่นก็เนื่องจากเมื่อใดก็ตามดูหนังผ่านเน็ต เราสามารถดูได้แบบมีสมาธิ ปลอดคนมารบกวน ทำให้สามารถจุดโฟกัสได้มากกว่าการดูในโรงภาพยนต์ ช่วยทำให้ก่อให้เกิดความชำนาญหลายๆเหมือนกับเราได้มากกว่า ที่สำคัญ จะวนมาดูจุดที่สนใจกี่ครั้งก็ได้ไม่มีใครว่า สะดวกสบายสุดๆแต่ว่าความถนัดที่ว่าจะมีอะไรบ้างล่ะ? คงจะมีบางบุคคลคิดคำตอบในใจเอาไว้บ้างแล้ว แต่ขอบอกเอาไว้ก่อนเลยค่ะว่าอาจจะพบทักษะที่ใครอีกหลายๆคนไม่ได้นึกถึงมาก่อน ว่าสามารถฝึกหัดจากการดูหนังออนไลน์ได้ด้วย ถ้าต้องการรู้แล้วว่าทักษะที่ว่านั้นเป็นยังไง แล้วนอกจากนั้นแล้วยังมีความสามารถอะไรที่น่าสนใจอีกบ้าง เราก็มาดูไปพร้อมๆกันเลยดียิ่งกว่า ความสามารถด้านการติดต่อสื่อสาร

ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนมากแล้วเราชอบเจอแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจจิตใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองเอาอย่างนี้มอง ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด